ママヨガ体験レポート

Anneのスタッフはとても体が硬いので、腕が上がらない、体が前に倒れない、開かない、伸ばせない、、、といった状態です。

「出来ない~!」「伸びない~!」と笑うしかない状況でしたが、ヨガが終わった後は心も体もスッキリ。

この日は腰痛が出ていて、それを伝えていたので腰痛改善が期待できるポーズもいくつか教えて頂きました。

先生はヨガを始めたころは体が硬かったと仰っていましたが、ヨガを続けて体が伸びるようになってきたとのこと。

やはり実行することが大事。

続けることが大事なのですね~。

翌日は肩甲骨あたりが筋肉痛でした。

それだけいつも動かしていなかった証拠で、ヨガでちゃんと動かせた証拠ですね(^^♪

腰痛も改善して翌日には無くなっていました!

幸絵先生、ありがとうございました~♡

 

ママヨガは金曜日11時~12時です。

ご予約はAnneへどうぞ~。

098-988-9784

当日は10:10までにご連絡下さいませ。