はじめまして、心と体を伸びやかにするヨーガを実践している上原綾乃です。
小3(女子)年長(男子)年少(女子)1歳(女子)の4人を子育てしている母です。
次女を出産した後、素敵なヨーガ講師に出会い
2015年夏に 日本ベビー&チャイルド協会認定
マタニティヨガ/産後ヨガ体操指導者のトレーニングコースを終了しました。
のんびりと自宅での実践を続け、4人目の出産時にヨガ体操の候かを実体験し、これからは
みなさんと一緒にヨーガを楽しめたらと思います。
ご一緒にできる日を楽しみにしています(*^-^*)
誰でもできる
・腹横筋エクササイズ
・骨盤底筋エクササイズ
・呼吸法
・瞑想を取り入れています
教室開催日 第1木曜日、第3木曜日、第5木曜日
料金 1回800円 こどもも一緒に部屋に入る事もできます
※託児希望者は別途500円がかかります
予約はコミュニティ広場Anne 098-988-9784