木曜ヨガの名称を「やさしい ストレッチ ヨーガ 体操教室」変更になりました

はじめまして、心と体を伸びやかにするヨーガを実践している上原綾乃です。

小3(女子)年長(男子)年少(女子)1歳(女子)の4人を子育てしている母です。

次女を出産した後、素敵なヨーガ講師に出会い

2015年夏に 日本ベビー&チャイルド協会認定

       マタニティヨガ/産後ヨガ体操指導者のトレーニングコースを終了しました。

のんびりと自宅での実践を続け、4人目の出産時にヨガ体操の候かを実体験し、これからは

みなさんと一緒にヨーガを楽しめたらと思います。

ご一緒にできる日を楽しみにしています(*^-^*)   

 

   誰でもできる

    ・腹横筋エクササイズ

    ・骨盤底筋エクササイズ

    ・呼吸法

    ・瞑想を取り入れています

 

教室開催日 第1木曜日、第3木曜日、第5木曜日

 料金 1回800円 こどもも一緒に部屋に入る事もできます

         ※託児希望者は別途500円がかかります

 予約はコミュニティ広場Anne 098-988-9784